CORSI

Corso di Pilates Il Pilates è una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, per aiutare a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente e per assicurare l'esecuzione precisa dei movimenti. Vieni a provare i nostri corsi, la prima lezione è gratuita!

Corso Yoga HATHA YOGA E MEDITAZIONE

Attraverso un accurato allineamento del corpo, guidati dal respiro, lo Yoga ci consente di esplorare le nostre più alte possibilità. Onorando l'aspetto spirituale delle lezioni possiamo sperimentare ed esprimere la bellezza che dimora all'interno del nostro cuore.
Orario lezioni: Martedì e Giovedì dalle 16:00 alle 17:30

Corso Yoga VINYASA YOGA FLOW

Lo Yoga Flow è un meraviglioso approccio allo Yoga che sincronizza il respiro al movimento ed unisce in un unico flusso continuo le posture(asana) in una armonica coreografia per raggiungere una elevata concentrazione fisica, mentale e meditativa. Il Vinyasa Yoga Flow ha innumerevoli effetti benefici sulla flessibilità, sulla forza, sull'equilibrio, sull'agilità ed aiuta a conoscere se stessi.
nizio Corso Venerdì 7 Ottobre
Orario lezioni: Mercoledì e Venerdì dalle 09:00 alle 10:15

Corso Bodyweight di Mauro Pieroni Ogni lezione di Bodyweight e joint mobility prevede circuiti di allenamento sempre diversi tra loro,con esercizi di solo corpo libero a carico naturale di varie difficoltà per stimolare ogni singolo muscolo e le capacità neuromotorie, con notevole aumento della proprio atleticità. In ogni circuito viene inserito il Joint Mobility, per aumentare la propria elasticità e prevenire dolori muscolari.
Inizio Corsi fine Settembre

SERVIZI
Nutrizionista Dott.ssa Valeria Capri, biologa nutrizionista. Consulenze nutrizionali, elaborazione piani alimentari, valutazione della composizione corporea.

Psicologa e Psicoterapeuta sistemico-relazionale "Scegliere di iniziare un percorso di psicoterapia relazionale significa ritagliarsi uno spazio per comprendere e migliorare la relazione con se stessi e con gli altri".
Dott.ssa Francesca Guzzini.

Servizio baby sitting Dedicato alle mamme e papà che vogliono dedicarsi un pò di tempo. Armònia Suite Spa propone ai propri ospiti il servizio baby sitting, per bambini dai 3 ai 13 anni, con giochi di movimento, la scoperta delle piante officinali, passeggiate a cavallo e molte altre attività.
Servizio da prenotare con almeno 48 ore di anticipo.
Prezzo: 10 euro l'ora. Per percorsi di importo superiore alle 250 euro, il servizio è gratuito.

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